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  • 8 éléments anti-âge pour votre peau.
    8 éléments anti-âge pour votre peau.
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    Il est essentiel que nous prenions soin de la santé de notre peau : cela passe par un régime alimentaire équilibré, centré sur ...

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  • Recette des pâtes aux champignons et aux noix
    Recette des pâtes aux champignons et aux noix
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    En cette belle période d'automne propice à la cueillette, je vous propose une recette simple mais délicieuse.

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  • 10 aliments prébiotiques
    10 aliments prébiotiques
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    10 aliments prébiotiques pour améliorer la santé cardiaque et réduire le sucre dans le sang. En 4 leçons cette semaine.
    Leçon n°4. Les 4 derniers aliments de la liste de courses.

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  • 10 aliments prébiotiques
    10 aliments prébiotiques
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    10 aliments prébiotiques pour améliorer la santé cardiaque et réduire le sucre dans le sang. En 4 leçons cette semaine.
    Leçon n°3. Les 3 aliments suivants de la liste de courses.

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  • 10 aliments prébiotiques
    10 aliments prébiotiques
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    10 aliments prébiotiques pour améliorer la santé cardiaque et réduire le sucre dans le sang. En 4 leçons cette semaine.

    Leçon n°2. Les 3 premiers aliments de la liste de courses.

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  • 10 aliments prébiotiques
    10 aliments prébiotiques
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    10 aliments prébiotiques pour améliorer la santé cardiaque et réduire le sucre dans le sang. En 4 leçons cette semaine.

    Leçon n°1.

    Alors que nous commençons tout juste à comprendre la santé intestinale, si vous souhaitez améliorer votre santé, vous ne devriez pas...

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  • Que fait la vitamine E pour votre corps ?
    Que fait la vitamine E pour votre corps ?
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    La vitamine E est une vitamine essentielle liposoluble présente dans les ...

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  • Attention !  Manque de Vitamine B6 ?
    Attention ! Manque de Vitamine B6 ?
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    La vitamine B6 est un nutriment dont votre corps a besoin pour maintenir le bon fonctionnement de ...

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  • Cancer du sein : risques et hygiène de vie
    Cancer du sein : risques et hygiène de vie
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    En ce mois d'octobre rose, un petit rappel sur les facteurs de risque et les précautions à prendre. Une croissance anormale des cellules du sein entraîne ...

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  • Quelle est la meilleure heure pour boire du thé ?
    Quelle est la meilleure heure pour boire du thé ?
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    Boire du thé, oui, mais à quelle heure ? Très bon article de Julia Roubaud.

    Les Français le sirotent plutôt au petit-déjeuner, les Asiatiques toute la journée et les Anglais mettent leur vie...

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  • Cancer du Sein : réduire le risque
    Cancer du Sein : réduire le risque
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    En ce mois d'octobre, partout dans le monde, des campagnes de communication et de prévention s'organisent pour...

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  • Omelette garnie salade, radis, feta
    Omelette garnie salade, radis, feta
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    Une belle omelette gourmande et garnie, salade, radis et feta pour prolonger l'été !

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  • Eliminer les graisses saturées : vraiment ???
    Eliminer les graisses saturées : vraiment ???
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    Éliminer les graisses saturées, facteur de cancers, diabète et maladies cardiovasculaires.

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  • L'ail, notre remède anti-infections
    L'ail, notre remède anti-infections
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    L'ail, notre remède anti-infections.

    L'ail, en plus d'être bon pour le cœur, est un de nos meilleurs amis pour lutter contre les infections bactériennes et ...

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  • Thé vert, que du bon !
    Thé vert, que du bon !
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    Thé Vert ? Que du bon !

    Connaissez-vous les bienfaits du Thé vert ?

    Le thé vert est une plante aux nombreuses vertus bénéfiques pour notre santé.

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  • Aie, mes articulations !
    Aie, mes articulations !
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    Aie, mes articulations !

    Qui n'a pas déjà eu un craquement de ses articulations ? Tant mieux si c'est le cas.

    Notre ossature est une mécanique incroyable qui nous permet de bouger presque dans tous les sens. Mais attention aux mouvements trop brusques…

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  • Alimentation et Vision
    Alimentation et Vision
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    Alimentation et vision.

    Et si certains aliments pouvaient participer à entretenir la santé de nos yeux ? Bien sûr, puisque le premier médicament est une alimentation saine.

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  • Evolution de notre vison avec l'âge.
    Evolution de notre vison avec l'âge.
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    Evolution de notre vision avec l'âge.

    Je pars volontairement de l'âge senior pour faire un retour en arrière, jusqu'à la naissance.

    Cela permettra de savoir tout de suite ce qui nous attend quand nous serons (ou sommes déjà) de grands adultes expérimentés.

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  • Et mon oeil ?
    Et mon oeil ?
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    Et mon œil ?

    Comment fonctionne-t-il ?

    L'œil est un organe complexe, fascinant et fragile. Environ 80% des informations qui arrivent à notre cerveau passent par la vue.

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  • La bonne dose BIO !
    La bonne dose BIO !
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    La bonne dose BIO !

    J'ai testé et j'ai immédiatement adopté.

    Je n'y vois que des avantages. Imaginons pouvoir emporter notre petite dose partout et la consommer avec facilité.

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